Binjai – Kepala Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Kelas IIA Binjai, Wawan Irawan, tampil inspiratif dengan gaya hidup sehat yang ia terapkan sehari-hari. Dibalik tubuh atletisnya, Wawan ternyata menjaga kebugaran dengan disiplin berolahraga dan mengonsumsi ramuan herbal alami.
Wawan mengaku olahraga baginya adalah investasi jangka panjang untuk kesehatan. Ia rutin meluangkan waktu untuk jogging, angkat beban, hingga latihan kebugaran ringan. “Olahraga bukan hanya soal fisik, tapi juga menjaga pikiran tetap segar dan daya tahan tubuh prima,” ujarnya.
Selain olahraga, Wawan juga memiliki resep ramuan tradisional yang selalu ia konsumsi. Ramuan tersebut terdiri dari irisan sereh, kunyit, jahe, temu lawak, yang direbus lalu dicampur madu murni. “Khasiatnya luar biasa, bisa menjaga imun, melancarkan peredaran darah, dan membuat badan terasa ringan,” jelasnya.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Ia menekankan bahwa menjaga kesehatan sebenarnya tidak harus mahal. Menurutnya, cukup dengan memanfaatkan bahan-bahan alami, menjaga pola makan, istirahat teratur, serta berpikir positif sudah cukup untuk membuat tubuh tetap bugar.
“Jangan tunggu sakit dulu baru sadar pentingnya kesehatan. Kalau kita disiplin sejak dini, hidup akan lebih produktif dan berkualitas,” pesan Wawan, yang berharap tips sehatnya bisa menginspirasi masyarakat luas.(red)
