BREBES//nasionldetik.com – Dalam rangka memelihara kemampuan fisik para prajurit, Kodim 0713/Brebes Korem 071/Wijayakusuma menyelenggarakan tes Kesegaran Jasmani (Garjas) periodik semester I tahun 2025 di Stadion Karang Birahi dan Kolam Renang Tirta Kencana Kabupaten Brebes. Kamis (15/05/2025)
Tes Kesegaran Jasmani (Garjas) merupakan program yang harus dilaksanakan oleh setiap prajurit TNI AD, yang diselenggarakan dengan tujuan untuk mengecek kemampuan fisik prajurit, khususnya anggota Kodim 0713/Brebes guna mendukung tugas pokok TNI AD.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Adapun materi yang diujikan dalam kesegaran jasmani ini diantaranya adalah Samapta “A” yaitu melaksanakan lari dengan waktu 12 menit, sedangkan Samapta “B” yakni Pull Up, Sit Up, Push Up, Lunges dan Shuttle Run. Usai melaksanakan kesemaptaan A dan B, para prajurit melanjutkan uji ketangkasan renang dasar dengan jarak 50 meter gaya dada.
Sebelum melaksanakan kesegaran jasmani, seluruh peserta mengikuti pengecekan kesehatan oleh tim kesehatan dari Klinik Pratama Kartika 13/Brebes yaitu pengecekan tensi dan denyut nadi, guna memastikan bahwa seluruh peserta siap melaksanakan Garjas.
Setelah semua tahapan dilakukan, para peserta melakukan pengisian blangko yang dilanjutkan melaksanakan senam peregangan dan pemanasan, tujuanya untuk menghindari kejadian yang tidak diinginkan pada saat pelaksanaan Garjas.
Koordinator kegiatan, Kapten Inf Agus Widodo berharap, dalam pelaksanaan kesegaran jasmani tersebut agar para prajurit melaksanakannya dengan maksimal, serius dan penuh semangat. Disamping itu, tetap mengutamakan faktor keamanan.
“Ikuti semua yang di instruksikan oleh tim penguji, agar tidak terjadi hal-hal yang dapat merugikan diri sendiri, keluarga maupun satuan. Harapanya, kegiatan Garjas ini berjalan tertib, lancar dan aman, dan tentunya dengan hasil yang maksimal.” pungkasnya. (Pen0713)
